![\"\"](\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/height-chart.jpg\" "\\"jaki")
<\/p>\n
Jaki jest \u015bredni wzrost m\u0119\u017cczyzny w zale\u017cno\u015bci od regionu<\/h2>\n
W 2012 roku \u015bredni wzrost m\u0119\u017cczyzny w USA wynosi\u0142 69,3 cala. By\u0142 to wzrost o dwa cale w por\u00f3wnaniu do \u015bredniego wzrostu odnotowanego kilka dziesi\u0119cioleci wcze\u015bniej. Cho\u0107 jest to niew\u0105tpliwie istotny wzrost, warto doceni\u0107, \u017ce tempo wzrostu w\u0142a\u015bciwie spowalnia.<\/p>\n
Na pocz\u0105tku XX wieku, jaki by\u0142 \u015bredni wzrost m\u0119\u017cczyzny<\/strong>? Ameryka\u0144scy m\u0119\u017cczy\u017ani byli trzeci w \u015bwiecie pod wzgl\u0119dem wzrostu. Jednak od tego czasu zostali wyprzedzeni i obecnie zajmuj\u0105 37. miejsce. Pami\u0119taj, \u017ce nie oznacza to, \u017ce ameryka\u0144scy m\u0119\u017cczy\u017ani si\u0119 kurcz\u0105. Raczej to m\u0119\u017cczy\u017ani z innych kraj\u00f3w raportuj\u0105 szybszy wzrost wzrostu.<\/p>\n Przyczyn\u0105 szybkiego wzrostu \u015bredniego wzrostu m\u0119\u017cczyzn<\/strong> jest mniejsza liczba problem\u00f3w zdrowotnych lub hamuj\u0105cych wzrost. Z up\u0142ywem czasu standardy zdrowia wzrastaj\u0105, a eksperci medyczni wskazuj\u0105, \u017ce \u015bredni wzrost mo\u017ce zbli\u017ca\u0107 si\u0119 do szczytu.<\/p>\n \u2605 Wschodnia Azja odnotowa\u0142a najwy\u017cszy wzrost \u015bredniego wzrostu m\u0119\u017cczyzn w ostatnich stu latach. Tylko w XX wieku m\u0119\u017cczy\u017ani z Iranu odnotowali \u015bredni wzrost o ponad sze\u015b\u0107 cali. Jednak osoby urodzone w Afryce Subsaharyjskiej mia\u0142y zahamowany wzrost z powodu z\u0142ej diety. Je\u015bli chodzi o ostatnie wzrosty wzrostu, uwa\u017ca si\u0119, \u017ce lepsze zdrowie i od\u017cywianie odegra\u0142y du\u017c\u0105 rol\u0119 w tym wybuchu wzrostu, a z\u0142e od\u017cywianie jest jednym z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na \u015bredni wzrost m\u0119\u017cczyzn<\/strong>. \u2605\u015aredni wzrost m\u0119\u017cczyzn by\u0142 \u015bledzony na przestrzeni lat i ros\u0142. Patrz\u0105c na \u015bredni wzrost m\u0119\u017cczyzn w USA<\/strong>, Narodowe Centrum Statystyki Zdrowia poinformowa\u0142o, \u017ce \u015bredni wzrost doros\u0142ego m\u0119\u017cczyzny wynosi 69,3 cala (176,1 centymetra), czyli oko\u0142o 5 st\u00f3p 9 cali. W por\u00f3wnaniu do \u015bredniego wzrostu m\u0119\u017cczyzn<\/strong> w innych cz\u0119\u015bciach \u015bwiata, \u015bredni wzrost m\u0119\u017cczyzn w USA<\/strong> plasuje si\u0119 mniej wi\u0119cej w \u015brodku \u015brednich krajowych. W niekt\u00f3rych krajach, takich jak Holandia i Bo\u015bnia i Hercegowina, \u015bredni wzrost wynosi ponad 6 st\u00f3p.<\/p>\n Kiedy pojawia si\u0119 pytanie, jaki jest \u015bredni wzrost m\u0119\u017cczyzn<\/strong>, warto zrobi\u0107 krok wstecz i zastanowi\u0107 si\u0119 nad g\u0142\u00f3wnymi czynnikami, kt\u00f3re decyduj\u0105 o wzro\u015bcie. Ponad 80% wzrostu m\u0119\u017cczyzny zale\u017cy od czynnik\u00f3w genetycznych. Oznacza to, \u017ce genetyka jest g\u0142\u00f3wnym czynnikiem wp\u0142ywaj\u0105cym na og\u00f3lny wzrost, gdy inne warunki, takie jak od\u017cywianie, s\u0105 dobre, a ekspozycja na choroby jest minimalna. Inne czynniki, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na wzrost, zw\u0142aszcza u os\u00f3b dorastaj\u0105cych w trudnych warunkach, to;<\/p>\n i) Ma\u0142a masa urodzeniowa:<\/strong> Masa cia\u0142a noworodka jest wska\u017anikiem wielu rzeczy, w tym od\u017cywiania w \u0142onie matki i genetyki. Niska masa urodzeniowa jest wa\u017cnym predyktorem niskiego wzrostu w przysz\u0142o\u015bci. Nie jest rzadko\u015bci\u0105 spotkanie os\u00f3b, kt\u00f3re s\u0105 nadzwyczajnie wysokie lub niskie. Te ekstremalne przypadki s\u0105 spowodowane takimi schorzeniami jak cukrzyca, rak, choroby serca i niewydolno\u015b\u0107 nerek. Oto inne schorzenia zwi\u0105zane z ekstremalnym wzrostem.<\/p>\n \u25c6 Achondroplazja:<\/strong> Jest to stan medyczny, kt\u00f3ry powoduje, \u017ce m\u0119\u017cczy\u017ani maj\u0105 kr\u00f3tsze nogi i ramiona. Jest r\u00f3wnie\u017c zwi\u0105zany z kar\u0142owato\u015bci\u0105. Kiedy przestajesz rosn\u0105\u0107 na wysoko\u015b\u0107?<\/strong> Kiedy ma\u0142y ch\u0142opiec si\u0119 rodzi, wzrost jest bardzo szybki w pierwszych latach i w trakcie dzieci\u0144stwa. Na tych etapach hormony wzrostu s\u0105 bardzo aktywne i wszystkie energie s\u0105 skierowane na pomoc ka\u017cdej cz\u0119\u015bci cia\u0142a w ro\u015bni\u0119ciu. Twoje cia\u0142o przestaje rosn\u0105\u0107 bezpo\u015brednio po dojrzewaniu. Oto bli\u017csze spojrzenie na \u015bredni wzrost ch\u0142opc\u00f3w w ci\u0105gu lat;<\/p>\n \u221a<\/strong> Ch\u0142opcy 2-9 lat:<\/strong> \u015aredni wzrost to 34 cale, a na koniec 9. roku mog\u0105 osi\u0105gn\u0105\u0107 50 cali. Warto zauwa\u017cy\u0107, \u017ce nawet po osi\u0105gni\u0119ciu optymalnego wzrostu nadal mo\u017cna zwi\u0119kszy\u0107 sw\u00f3j wzrost poprzez popraw\u0119 postawy. \u0106wiczenia, takie jak rozci\u0105ganie i poprawna postawa, mog\u0105 pom\u00f3c zwi\u0119kszy\u0107 wzrost o oko\u0142o dwa cale po osi\u0105gni\u0119ciu maksymalnego wzrostu na koniec dojrzewania.<\/p>\n![\"\"](\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/short-height-business-men-and-tall-men.jpg\" "\\"m\u0119\u017cczy\u017ani")
<\/p>\n
\u2605 Jaki jest \u015bredni<\/strong> wzrost m\u0119\u017cczyzny<\/strong> w Holandii? M\u0119\u017cczy\u017ani urodzeni w Holandii s\u0105 najwy\u017csi na \u015bwiecie. Ich \u015bredni wzrost wynosi 72 cale. M\u0119\u017cczy\u017ani z Europy Wschodniej s\u0105 r\u00f3wnie\u017c bardzo wysocy.
\u2605 M\u0119\u017cczy\u017ani z Australii i Wielkiej Brytanii maj\u0105 \u015bredni wzrost wynosz\u0105cy 70 cali.
\u2605 Najni\u017csi m\u0119\u017cczy\u017ani na \u015bwiecie pochodz\u0105 z Filipin i Gwatemali. \u015aredni wzrost m\u0119\u017cczyzn w tych dw\u00f3ch krajach wynosi 58 cali.
\u2605 M\u0119\u017cczy\u017ani z Indonezji s\u0105 niewiele wy\u017csi od swoich koleg\u00f3w z Filipin, ze \u015brednim wzrostem wynosz\u0105cym 62,25 cala. M\u0119\u017cczy\u017ani z Malawi s\u0105 r\u00f3wnie\u017c bardzo niscy, ze \u015brednim wzrostem wynosz\u0105cym 63 cale.<\/p>\nG\u0142\u00f3wne czynniki, kt\u00f3re decyduj\u0105 o wzro\u015bcie m\u0119\u017cczyzn<\/h2>\n
![\"\"](\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/exercise-to-grow-taller-for-young.jpg\" "\\"\u0107wiczenia")
<\/p>\n
ii) Urodzenie przedwcze\u015bnie:<\/strong> Wcze\u015bniaki cierpi\u0105 na nisk\u0105 mas\u0119 urodzeniow\u0105 i w konsekwencji rosn\u0105 na ni\u017cszych m\u0119\u017cczyzn.
iii) Od\u017cywianie:<\/strong> Jest to bardzo wa\u017cny czynnik decyduj\u0105cy o wzro\u015bcie osoby. Osoby z ubog\u0105 diet\u0105, szczeg\u00f3lnie te, kt\u00f3re nie maj\u0105 odpowiedniej ilo\u015bci witamin, wapnia i innych minera\u0142\u00f3w, rosn\u0105 na ni\u017cszych doros\u0142ych.
iv) Hormony cia\u0142a:<\/strong> Wzrost cz\u0142owieka jest bezpo\u015brednio zale\u017cny od hormon\u00f3w cia\u0142a. S\u0105 one szczeg\u00f3lnie wa\u017cne przed i w trakcie okresu dojrzewania. Je\u015bli m\u0119\u017cczyzna cierpi na zaburzenia hormonalne, prawdopodobnie b\u0119dzie mia\u0142 mniejszy wzrost. Wp\u0142ywa to na \u015bredni wzrost m\u0119\u017cczyzny<\/strong>.
v) Lokalizacja geograficzna:<\/strong> Badania wykaza\u0142y bardzo blisk\u0105 korelacj\u0119 mi\u0119dzy lokalizacj\u0105 geograficzn\u0105 a etniczno\u015bci\u0105 a wzrostem. Dlatego m\u0119\u017cczy\u017ani z Dalekiego Wschodu s\u0105 niscy, podczas gdy ci urodzeni i wychowani w Europie Zachodniej s\u0105 wy\u017csi.<\/p>\nWarunki, kt\u00f3re powoduj\u0105 ekstremalne wzrosty m\u0119\u017cczyzn<\/h2>\n
![\"\"](\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/tall-e-high-lucas-gilbert.jpeg\" "\\"Wysoki")
Wysoki i niski m\u0119\u017cczyzna obok siebie — Zdj\u0119cie autorstwa \u00a9 Anna Peisl\/Corbis<\/p>\n
\u25c6 Dysplazja diatroficzna:<\/strong> To kolejny rzadki zaburzenie genetyczne, kt\u00f3re skraca przedramiona i \u0142ydki. Jest r\u00f3wnie\u017c zwi\u0105zany z kar\u0142owato\u015bci\u0105.
\u25c6 Guzy przysadki m\u00f3zgowej:<\/strong> Kiedy guzy rozwijaj\u0105 si\u0119 w gruczo\u0142ach przysadki m\u00f3zgowej, mog\u0105 powodowa\u0107 nadmierne wydzielanie hormon\u00f3w wzrostu, prowadz\u0105c do nadmiernego wzrostu.
\u25c6 Dysplazje spondyloepifizealne (SED):<\/strong> Ten stan powoduje, \u017ce tu\u0142\u00f3w jest nienaturalnie kr\u00f3tki. Nie mo\u017cna go zdiagnozowa\u0107, dop\u00f3ki dziecko nie osi\u0105gnie wieku przedszkolnego.<\/p>\nKiedy cia\u0142o ludzkie przestaje rosn\u0105\u0107 na wysoko\u015b\u0107?<\/h2>\n
![\"\"](\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/when-do-men-or-boys-stop-growing-in-height-naturally.jpg\" "\\"kiedy")
<\/p>\n
\u221a<\/strong> Ch\u0142opcy 10-14 lat:<\/strong> Zwykle rosn\u0105 od 55 cali do 65 cali do ko\u0144ca 14. roku \u017cycia.
\u221a<\/strong> Ch\u0142opcy 15-18 lat:<\/strong> Rosn\u0105 od \u015brednio 63 cali do oko\u0142o 70 cali do ko\u0144ca 18. roku \u017cycia. Wzrost mo\u017ce si\u0119 utrzymywa\u0107 przez kilka kolejnych lat z niewielk\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105.<\/p>\n![\"\"](\"\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/exercise-to-get-taller.jpg\" "\\"\u0107wiczenia")
<\/p>\nOstateczne podsumowanie<\/h2>\n